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月子食谱 产后饮食要注意什么?这些饮食禁忌要注意

产后饮食要注意什么?孕妇在分娩结束之后千万不要喝高脂肪的浓汤,因为这些汤喝了之后是会影响到自己的食欲,如果大家摄入的脂肪过多还会造成体型臃肿,另外乳汁中含有的脂肪也会有……

产后疾病 产后脱发怎么办?这么做让你远离脱发

产后脱发怎么办?保持头发清洁,很多地方都说坐月子不能洗头发,不然会留下月子病,其实这种说法是非常不科学的。产后身体虚弱,会流大量的汗, 不洗头的话头皮上的油脂和灰尘堆积在头……

产后恢复 所有产妇产后都会有恶露,产后恶露是什么?

产后恶露是什么?产后恶露是子宫内膜剥落所致,由子宫内的残血、白血球、粘液和组织等混合而成的分泌物经阴道脱落排出。在产后的初期,由于血液和血块是恶露的主要成分,因此在前3……

剖腹产 剖腹产后多久可以要二胎?过早过晚都不好

剖腹产后多久可以要二胎?剖腹产后的妈妈最好在2年后才考虑生二胎,让子宫有一个恢复的过程。在生二胎之前,必须要先进行一次全面的孕前检查。经过剖腹产后,女性子宫切口在短时间……

产后恢复 产妇下奶方法有哪些?这么做让妈妈母乳充足

产妇下奶方法有哪些?产后一周到两个月内可以多让宝宝吮吸乳头,这样能刺激产妇的垂体分泌促乳素,有利于奶水分泌。由于产妇产后身体比较疲乏,提前让宝宝吮吸乳头能是乳汁更多的分……

产后恢复 产后恶露多久干净?大部分因人而异

产后恶露多久干净?产后恶露一般在产后3周(21天)可排干净。产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物,不过产后恶露干净的时间也可因人而异,有些产妇短至2周(14天),有些产妇可达平均……

产后恢复 回奶的办法有哪些?这些办法又快又有效

回奶的办法有哪些?妈妈们应该减少喂母乳的次数,由每日3次减到2次、1次;如果有多余的乳汁,应该挤出来,不要让乳汁积在乳房里面,要让乳房松软没有胀痛的感觉才是正确的!在穿衣方面:……

产后恢复 产后怎么缩阴?试试以下几种运动

产后怎么缩阴?一般来说,女性下体自身拥有修复性能,女性临盆后的阴道伸展现象在分娩后三个月便可恢复。但是阴道终究经过压迫裂损,其肌肉遭到一定的损害,因此其弹性需要更久的时间……

产后恢复 流产后也要注意清洁,流产后几天可以洗头?

流产后几天可以洗头?按照专家意见还是主张流产以后需要禁盆浴和洗澡等一段时间的,不然很容易引起妇科炎症等。但是洗头的话是可以的,但要用稍热的水来洗头,洗完头立马擦干,最好用……

产后恢复 哺乳期会不会怀孕?哺乳期也要注意避孕

哺乳期会不会怀孕?一般来说,生育能力在哺乳期会降低,但这并不意味着没有生育能力。虽然妈妈可能产后几个月都不来月经,但你的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。……